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(完) 【编辑:胡寒笑】。(总台记者 金东 冯良辰) 【编辑:胡寒笑】。作者丨余周伟 神经内科主治医师 《睡眠公式》作者 来源：“科普中国”微信公众号 【编辑:胡寒笑】。身体不适时别运动 有人觉得感冒时跑步出出汗能好得更快，其实不然。4日，“心手相牵·舞动洪城”第六届洪港澳青少年夏令营在江西南昌开幕。5月3日，众多游客在香港集古迹及艺术馆于一身的建筑群“大馆”参观游览。饱和脂肪酸含量较多的食物：猪油、肥肉、棕榈油、黄油等。平时也不要久坐，连续静坐不要超过50分钟，中途可以站起来接杯水，活动活动身体。既然如此，那么在问题解决上，与其只关注睡眠，不如同步处理睡眠和抑郁。经过精加工处理的肉制品，如腊肠、热狗、火腿、培根等同样富含饱和脂肪酸，会加重炎症刺激
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