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” 平日里，侯亚东奔波于各科室和手术间，帮助患者传达“心声”、申请医疗救助基金，甚至作为心理导师陪伴每一位即将进入手术室的患者。立夏节气 合理运动不过量 立夏以后，天气渐热，运动需适当，不可剧烈运动。4日，“心手相牵·舞动洪城”第六届洪港澳青少年夏令营在江西南昌开幕。建议：吃饭时要专心，不要刷视频或干别的事情。在参加剧烈运动或比赛前，需要对心肺功能、血压等进行检查。跑步务必“当心” 健康适度 量力而行 若出现胸闷、胸痛、心慌等 应第一时间就医 谨防意外发生 来源：国家应急广播 【编辑:胡寒笑】。4 饮酒过度 聚餐时免不了小酌几杯。“孙浩作品展2025”现场。6 边吃饭边看视频 吃饭时，脾胃需要消化食物，如果此时盯着视频看，气血就需要濡养眼睛，脾胃所需的气血就会出现不足，可能会引起消化不良、头脑昏沉。运动量不宜过大 长跑有利于心脏健康，但要循序渐进
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