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结束时不要立刻停步 跑步结束后最好再走10～20分钟，同时做深呼吸，给身体一个缓冲时间。中新网记者 侯宇 摄 当日上午7时50分，青少年制服团队整齐划一地踏着中式步操进场。你看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。今年“五一”假期，香港有商场联合网络流行的盲盒文创店，以人气角色布设“打卡”位置，吸引顾客体验。突然，你又一次醒了。立夏养生 重在“养心” 中国工程院院士 张伯礼：夏天酷热，所以容易出很多的汗，汗为心之液，出汗过多了，可能出现心悸，心律不齐等状况。所以，别指望熬完夜第二天多睡会儿就能弥补对气血的亏欠。- 红肉、加工肉制品 红肉饱和脂肪酸含量高，摄入过多也会增加炎症反应，不可贪嘴。(总台记者 金东 冯良辰) 【编辑:胡寒笑】。所以，综合来看，抑郁和睡眠问题互为因果，互相纠缠
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